De seguro todos recordamos cuando, en la escuela, esperábamos con ansias la hora de educación física, tal vez nos encantaba porque se asemejaba al la hora de recreo, o tal vez para otros no causaba la misma emoción por la idea de tener que ejercitarse. Pero de seguro no todos entendemos la importancia de esa...

Mente sana, cuerpo sano ¿cuántas veces lo hemos escuchado? Probablemente muchas, y lo que pasa es que es cierto. Levantarse muy en la mañana antes de iniciar la rutina diaria puede que no sea sencillo, pero la energía que esto te da para el resto del día hace que lo valga la pena. Les dejamos...